Psychologische Beratung in Zürich

In der psychologischen Beratung höre ich dir aufmerksam zu, ordne mit dir deine Gedanken und unterstütze dich dabei, Wege zu finden, die dir wieder Klarheit, Zuversicht und innere Stärke schenken.

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Raum für deine Lebensthemen

Einblick in meine Arbeit

Manchmal gerät das Leben aus dem Fluss, und wir stossen an Punkte, an denen wir innehalten müssen. In meiner psychologischen Beratung lade ich dich ein, genau hinzuschauen. Gemeinsam und auf Augenhöhe widmen wir uns deinen ganz persönlichen Lebensthemen. Statt vorgefertigter Antworten erforschen wir individuelle Lösungswege, die exakt zu deinen aktuellen Herausforderungen passen.

Seit 2020 begleite ich Menschen in den unterschiedlichsten Lebenssituationen und Übergangsphasen. Ich bin an deiner Seite bei:

Umgang in belastenden Situationen und Krisen
Umgang mit Stress und Emotionen
Umgang mit Veränderungen
Bei beruflichen oder privaten Neuorientierungen und Entscheidungsschwierigkeiten
Persönlichem Wachstum
Auf dem Weg deiner ganz eigenen Entfaltung
Nervensystem & Balance
Bei Themen wie anhaltendem Stress, Burnout-Symptomen, Ängsten oder Schlafproblemen
Identität & Beziehung
Bei Fragen rund um Sexualität, Intimität und alternativen Beziehungsformen
Körperwahrnehmung und Selbstermächtigung
Ich unterstütze dich dabei, deine Körperwahrnehmung zu schulen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dafür einzustehen.
Entscheidungen
Hast du eine Entscheidung zu treffen und weisst nicht wie? Ich helfe dir dabei, Klarheit zu schaffen. Wir besprechen dein Anliegen und wenden eine Methode an, die dir bei deiner Entscheidung helfen wird.

Da sich mentale Anspannung oft als körperliche Enge oder als Blockade festsetzt, lade ich dich ein, innezuhalten und die körperliche und die psychische Ebene bewusst miteinander zu verbinden.

Eine Lomi Lomi Massage oder eine klassische Massage unterstützt dich dabei, Erlebtes zu integrieren und die Verbindung zu dir selbst zu stärken und tief im eigenen Körper anzukommen.

Ein Hinweis zur Abgrenzung zur Psychotherapie

Bitte beachte, dass ich eine psychologische Beratung anbiete und keine Psychotherapie. Während eine Psychotherapie gesetzlich geregelt ist und auf die Heilung oder Linderung von psychischen Erkrankungen mit klinischen Symptomen abzielt, konzentriert sich meine Beratung lösungsorientiert auf Menschen, die im Alltag weitgehend funktionsfähig sind. Wir arbeiten hier gezielt an deinen persönlichen Lebensthemen, der Verbesserung deiner aktuellen Lebenslage sowie an konkreten Alltags- und Entscheidungsproblemen.

Sollten wir im gemeinsamen Prozess feststellen, dass eine tiefere Psychotherapie notwendig oder hilfreich ist, lasse ich dich nicht allein. Ich unterstütze dich von Herzen gerne dabei, eine passende Therapeutin oder einen passenden Therapeuten zu finden, und berate dich offen darüber, welche Therapierichtungen am besten auf deine Themen passen können.

Preis für eine Beratung